Zitat Zitat von Pete P
wenn du mit so einer normalo ernährung so einen körper aufgebaut hast dann hast du scheinbar noch ziemliches potential
Mir zeigt da mal wieder, dass Ernährung völlig überbewertet wird. Entscheidender Faktor ist und bleibt das Training.


Viel Spass

wildsau

PS Mal ein fetter Fisch (Bismarck-, Matjes-, oder Brathering, Makrelen, Sardinen etc...) eben so wie Gaggeis sagt, und ein wenig mehr Gemüse und Wasser (Gemüsesuppe?) können trotzdem nicht schaden.