Zitat Zitat von Haens
Danke erst mal.

I hate Frontbeugen

Das ich Probleme mit der Technik habe, ist mir völlig klar. War bis dato auch kein größeres Problem, da das Gewicht leicht genug war, dass das nicht negativ auffiel.
Habe, wie gesagt, massive Probleme im unteren Rücken. Nach Analyse kommts eben vom Beugen, und die Beuge schaut unten rum furchtbar aus. Lässt sich danke Sprunggelenk aber nicht ändern. Ich komm mit dem Knie vielleicht fünf Zentimeter nach vorn, beim anderen Bein gehts aber, dann "verdrehe" ich quasi beim Beugen.[...]

Schon mal Low Bar gebeugt??

Also OHNE Knie vorschieben??


Ich beuge NUR so!



greetz