Isst du eigentlich auch Gemüse? Rein mit Gemüse!

Solange du kein Junkfood, Softdrinks und Süßigkeiten isst, reicht eine ausgewogene Ernährung mit einem Kaloriendefizit aus, um auf deinem Stand abzunehmen.
Du kannst auch Fett essen, nur achte darauf, dass du es nicht in Verbindung mit Kohlenhydraten machst. Eben ein wenig Trennkost.
Solange du kein kcal Defizit hast wirst du auch nicht abnehmen. Du solltest daher mal genau festhalten was und wieviel du isst.
Deine Ernährungsliste ist echt mager. Ohne genaue Angaben kann man dazu nix sagen.