Zitat Zitat von magister92
Ich komme da drauf weil ich bei den andern Übungen mehr Gewicht in der Zeit aufgebaut hab.
Ok also werd ich den WKM beibehalten, dann hab ich noch ein paar fragen dazu :
Nicht falsch verstehen, es kann Gründe geben von WKM auf was anderes zu wechseln, allerdings nicht deinen genannten Grund bevor du nicht am TP justiert hast.
- Soll ich zusätzlich zum Bankdrücken noch 1 andere Übung machen `?
erstmal Technik überprüfen (lassen)
Wenn du keine Photos posten willst, poste mal deine Werte + kompletten TP inkl. Sätze und Gewichte. Rest sehen wir dann.

- Kann ich noch jeweils an JEDEM trainingstag eine Übung zu trizeps,bizeps und schultern machen oder wäre das falsch ?
- sollen die klimmzüge am T2 des WKM plans breit oder eng gegriffen werden ?
Wenn du damit zurecht kommst -> eng im Untergriff
bei mir geht das nicht gut, deshalb greife ich Schulterbreit
Danke schonmal für die antworten, super Forum hier
2Z