Zitat Zitat von Fes
Inwieweit ist es denn möglich durch Krafttraining insbesondere seine Schusskraft zu verbessern und wie sehe solches Training dann aus?
Schusskraft entsteht zu ca 70% aus Technik, die nur durch ständiges Üben verbessert werden kann.
Kraftmäßig hilft es, die unteren Bauchmuskeln zu trainieren, die hauptsächlich beim Schießen verwendet werden.
Als Übung würde ich Frontkniebeugen (explosiv) empfehlen. Diese trainieren die Beine und vor allem den Bauch sehr gut.

Gruß Kleberson