Ich bin auf der suche nach einer sinnvollen Nahrungsergenzung für mehr Effektivität beim Training... (Ich bin 19 Jahre alt)

Momentan nehme ich nur dieses Protein: Body Attack - Extreme Whey Deluxe

Hierzu hätte ich die Frage, ob dieses Protein wirklich dem entspricht, was der Shop verspricht Ansonsten wären Alternativen super...

!!!!Alles sollte natürlich nicht unter Doping fallen was ich hier einehme!!!!

Jetzt habe ich mir mal ein par Sachen angesehn, aber weiß nicht wirklich ob das genau das richtige ist.... Am liebsten hätte ich gerne etwas ohne Creatin, weil ich gerade eine Kre-Alkalyn kur hinter mir habe...
Das hier habe ich mir mal angesehn und könnte mir vorstellen, dass das ganz gut sein könnte. Aber ich kenn mich da zu wenig aus und will mich nun vorher beraten lassen:
Arginine Shock
Anabolic BCAA