wenn ich mein arm einfach so hängen lassen und dann mein arm um die eigene achse drehe dann knackst es im hinteren bereich der schulter

überhaupt ist der oberarmkopf total locker in der schulter

ich kann in richtig runter drücken, so das ich richtig mein schulter dach sehen kann

ich habe aber keine schmerzen ich kann alles machen, habe aber die schulter killer übungen raus genommen

ich habe eigentlich eine gute und starke schultermuskulatur

was mir aber aufgefallen ist, das meine schulterblätter ziemlich weit rausgucken und dadurch die schulter was hängt

habe mir das schulterhorn gekauft, aber noch 3 monaten immer noch nicht viel besser, außer die haltung hat sich verbessert

könnt ihr dazu was sagen???