Zitat Zitat von DeutscherBody
Aso, ungesättigte Fettsäuren wurden gemeint.
Jo Trainibgsatzen, ist ja schonmal im lachs drin.
Und dann Butter mit Margarine ersetzen, oder?
Und wie würdet ihr Gemüse reinbringen, da ich glaub das das salatblatt auf meinem Brot, das knoblauch Ina Pute und die Zwiebel auf der Pute reichen nicht!
Auf keinen Fall!
ehr durch Olivenöl, Senf oder Magerquark.
Auch wenn Butter gesättigte FS sind ist sie immernoch besser als dieser Magerineschrott!
1-2mal die Woche Lachs oder Hering, Nüsse, Olivenöl, Rapsöl, Walnussöl.
Öle am besten kalt verwenden.

Lies den mal gan in ruhe.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154