Wurde vor 2Jahren nach einem Kreuzbandriss auch operiert, habe danach mit Krafttraining begonnen, der Orthopäde, wie auch der Physiotherapeut haben es mir empfohlen, da es fast die einzige möglichkeit ist, wieder Snowboarden und Skateboarden zu können.
Das gesammte Knie wird durch mehr Muskeln stabilisiert und man ist besser vor Unfällen geschützt. Denke das kann man dann auch auf den ganzen körper übernehmen

Musstest du denn nach der OP nicht in die Physio? Ich war nach der OP etwa 2Monate da, am Anfang bewegungs und stretching übungen und später dann unter Aufsicht mit leichten Kniebeugen und anderem Training begonnen. Mittlerweile läuft es gut und ich kann wieder alle meine Sportarten betreiben und habe natürlich BB noch für mich als Hobby entdeckt