Guten Abend erstmal!

Trainiere seit dieser woche nach dem Split und wollte fragen ob das in Ordnung geht oder ob es einfach zuviel ist.
Habe die letzten 6 Monate nach WKM trainiert weil ich davor meine Hand gebrochen hatte und 4 Monate ausser gefecht war.
Trainiere insgesamt seit 2007 ohne große Unterbrechung und darum wollte ich jetzt mal wieder umstellen.
Also bitte um Verbesserung!

TE1
LH-Flachbankdrücken 2*5-8
KH-Schrägbankdrücken 2*8-12
Cabel Crossover 2*12-15

Kniebeuge 3*5-8
Beinpresse 3*12-15
Beinbeuger 3*12-15

Dips+Gewicht 2*8-12
KH-Tricepsdrücken 2*8-12


TE2

Kreuzheben 3*5-8
Klimmzüge eng im UG 3*8-12
LH-Rudern breit 3*8-12

KH-Schulterdrücken 2*8-12
Aufrechtes Rudern 2*8-12
KH-Seitheben 2*8-12

Scottcurls 3*8-12


Waden und Bauchtraining ist natürlich auch dabei am Ende der Einheiten!

Trainiert wird 3 mal die Woche Mo/MI/FR

Was meint ihr, zuviel oder noch ich Rahmen?

Bitte um Kritik oder gute Vorschläge

Lg.mmlok