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Je nach Fitnesstudio gibt es Maschinen für Rudern sitzend, bei denen der Oberkörper durch ein senkrechtes Polsterbrett abgestützt wird, dabei müssen die Beine keine Haltearbeit leisten, z.B. (soll jetzt keine Werbung für eine Firma sein, nur Beispiele, weil ich die Maschinen kenne):
http://www.gym80.de/pages/de/sygnum_...line=2&pid=232
http://www.gym80.de/pages/de/sygnum_...?line=4&pid=82
Auch gehen sollte wohl T-Bar Rudern, da die Beine dabei ebenfalls nicht belastet werden:
http://www.home-of-fitness.biz/alles.../image_preview
Wenn das Kniegelenk intakt ist, könnte man Beinbeuger / Strecker separat mit Maschinen trainieren:
http://www.gym80.de/pages/de/sygnum_...p?line=2&pid=6
http://www.gym80.de/pages/de/sygnum_...p?line=2&pid=7
Kreuzheben dürfte schwer sein, stattdessen fiele mir für den Rumpf nur Rückstrecker / Hyperextensions liegend, ggf. mit entsprechenden Zusatzgewichten vor der Brust gehalten:
http://www.menshealth.de/fitness/wor...ns.82001.htm#1 (jaa, ich weiß, is von Men's Health, aber halt gut illustriert und bei Google gefunden
Das kann kein Ersatz für Kreuzheben sein, sollte aber der Behinderung Rechnung tragen und zumindest ein bißchen für Ganzkörperausgleich sorgen. Ggf. müßte noch sowas wie Schulterheben ergänzt werden.
Die Frage ist halt, was bei Euch so im Studio vorhanden ist?
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