Ist schon was dran.
Hier im Forum wird immer gesagt, 3 Sätze reichen, keeeine Arme, Haferflocken, Quark!, keein Whey, kein Creatin, unnötig...

Wenn andre Leute einfach anfangen, die machen 10 Sätze, trinken 3 Wheys am Tag, nehmen Creatin , fressen was ihnen vor die Huke kommt, ist klar dass die dann besser aufbauen.
Das ist jetzt natürlich etwas übertrieben dargestellt.