Zitat Zitat von Kuhl-Män
Hört sich auch nicht schlecht an. Bei Pull/Push wären dann auch Beine dabei? Ich probiere aber erstmal den 3er Split, mal schauen wie ich damit verfahre.
jo bei pull push auch Beine deßhalb würde ich Unterkörper/Oberkörper/GK machen, dann haste 2 mal die Woche Beine und 2 mal Oberkörper.