ein normaler 2 split wäre ja wenn er nur 2 mal die woche trainieren würde , so hab ich das aufn schirm jedenfals ..
aber ein 4 er split ist das ja auch nicht oder? denn er splitet ja auf 2 mal 2..
wie nennt sich das was er vor hat ?, er trainiert ja sogesehen 4 mal die woche..
meiner logik nach ist das ein 2 er split den er 2 mal die woche trainiert ..
bitte um aufklärung ist wichtig für meine spätere laufbahn..