hallo leute,
ich brauch mal eure hilfe bzgl brusttraining.
mein problem ist, dass ich zwar eine kontinuierliche kraftsteigerung habe und das auch deutlich merke, aber die masse wird irgendwie nicht mehr und so langsam deprimiert mich das echt! wie gesagt, der kraftzuwachs ist da, aber die masse fehlt mir!!!

hier mal das was 3 mal pro woche für brust mache:

SBD KH 15-12-10-10-8 WDH's
BD KH 12-12-12 WDH's
SB Flies 12-12-12 WDH'S
Kabelcross 15-15-15
und so ne übung wo ich nich weiß wie die heißt auch an dem ding wo man die kabelcross macht, nur kabel ganz unten, und die arme von unten nach oben vorn zusammenbringen bis ca. brust-schulter-höhe, davon 12-12-12 WDH's.

jetzt die frage an die profis hier:
is der brust-tp wirklich so schlecht oder warum kommt einfach keine masse drauf?

bitte helft mir

danke schonmal