Hallo zusammen,

da ich momentan immernoch keine LH habe, wollte ich fragen ob es eine andere Grundübung gibt, mit der man Kreuzheben ansatzweise ersetzen kann, bis ich eine LH besitze?
Ich mein mit der KH geht das nicht richtig, die Gewichte sind sehr groß und mir kommt es so vor als zieht es mir nur in den unteren Rücken bei der Haltung die ich einnehmen muss, um irgendwie Kreuzheben mit den KH zu schaffen.

Wäre dankbar für Vorschläge