Zitat Zitat von huemmi
Um 24 Uhr die Tomaten und die Gurken halbieren dafür hähnchenbrust oder ein Ei dazu
Ähm nein,
300g Tomaten sind ca 3 mittelgroße Tomaten, 150g sind ca ne halbe Gurke. Außerdem haben die kaum kcal und sind ein guter Magenfüller.
Bei jedem wird bemängelt wie wenig Gemüse und Obst er isst (Ja Tomaten sind Obst) und dann kommen solche Tipps

Hohes C/Traubensaft lieber durch Wasser und Obst ersetzen.
Malto im PWN brauchst du auch nicht zwingend, wenn du 2h danach sowiso was isst.
die gesparten KH von den Säften und dem Malto würde ich dafür in ein paar mehr Kartoffeln investieren. 200g Sind ja vielleicht 1 oder 2 Kartoffeln.

Um noch ein bisschen gutes Fett zu bekommen deine Tomaten/Gurken Mozzarellamischung mit ein bisschen Olivenöl aufpeppen.
Sind aber alles nur kleinere Verbesserungsvorschläge, da es anscheinend ja gut funktioniert.
Aber sowas wie an Gemüse/Obst sparen, würde ich nicht empfehlen, du hast an sich ja davon nicht wirklich viel drin...