Zitat Zitat von alkmaster
Joa, dann bind ich Haferflocken in mein Frühstück ein, irgendwo zwischen Magerquark , Bananen und Milch

Jo, aber in Hafer ist o6, as solltest du mit o3 ausgleichen, also am besten Fisch(öl) zur Not Leinöl

Also z. Bsp. kein Sonnenblumenöl?

Jo, hab ich aber auch schon zu genüge geschrieben

Gut zu wissen, dann kann ich ja auch Salate mit Schafskäse essen.

DANKE für die Links, da sind ein paar richtig geile Sachen dabei.
haste meine Pn bekommen?