ich bin selbst das absolute paradebeispiel für einen langsamen stoffwechsel und bin jahrelang mit riesem-defizit und exzessivem sportpensum durch die lande gelaufen und es hat sich NICHTS getan.
man muss seinem stoffwechsel eben richtig in den a*rsch treten und ihm ordentlich brennstoff liefern, dann setzt es auch nicht an, aber warum sollte der körper bei viel sport und riesen defizit (absolute nahrungsknappheit und viel anstrengung um an das bißchen nahrung zu kommen) sein fett (energiereserven) abbauen? es könnten ja schließlich noch härtere zeiten kommen.

aber wenns dir so spaß mach - nur zu