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Der Kerl stellt einfach so die Behauptung auf, das eine superlangsame Wiederholung dem Körper sagt, das er nicht alle Muskelfasern benutzen soll, weil die Bewegung ja so langsam ist. Gibt es dazu was wissenschaftliches zu?

Im Umkehrschluss würde das heißen: Reiß die Hantel so schnell wie möglich nach oben und du baust ordentlich auf...