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 Zitat von Erik Schädelspalter
Was an der Aufteilung (Rücken, Schultern / Beine, Brust) schlecht sein soll, würd ich auch gern wissen.
weil das nach wie vor kein korrekter Split ist. Schulter ne trizeps werden jede enheit trainiert. Wo ist da de Sinn? Nirgendwo.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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