was denkst du denn? Meinst du , dass du nach 3 Monaten schon aussiehst wie quasimodo? Mach dich nicht lächerlich. Natürlich merkst du das nicht sofort.

Die Aufteilung ist Müll anyway. Gibt mindestens 2-3 vielfach bewährte Methoden, aber wenn du meinst auf diese weise trainieren zu müssen, dann zu es eben.