Ich mache es genauso, 2 x WKM und 2 x Boxen!

Montag WKM
Dienstag Frei
Mittwoch Boxen
Donnerstag Boxen / frei
Freitag WKM
Samstag Frei
Sonntag Boxen

Brauche nach einer WKM Einheit immer einen Tag frei, sonst haut das mit der Regeneration einfach nicht hin.
Glaube allerdings, dass es doch schwieriger ist Masse drauf zu kriegen, wenn man noch nebenbei Kampfsport betreibt. Habe jetzt in 5 Wochen gerade mal 700 Gramm zugenommen, bei 3100 kcal am Tag, anscheinend immer noch bedeutend zu wenig! Kraft ist nur die ersten 3-4 Einheiten gestiegen, jetzt ist kraftmäßig wieder Stillstand, besonders beim Rücken!! Also unbedingt gut essen! ich persönlich Schraube jetzt auf 3400-3500 hoch, obwohl ich eigentlich sehr dazu neige, dick zu werden..