-nicht so runterfedern

-im Stand nicht so nach vornelehnen sonst geht der knick in der Linie nicht raus

-1-2sec. mal unten bleiben (fürs Spannung üben)

-schieb ruhig die Knie raus, umso mehr die knie rausgehen umso mehr kannst du deinen Oberkörper gerade halten.


(btw. schaut gar nicht schlimm aus deine Beugen!
Also, weiterkämpfen! )