Was ich noch fragen wollte, wie unterscheidet sich den Bankdrücken mit Langhantel mit Bankdrücken mit Kurzhanteln?
Werden da den elementare unterschiedliche Reize gesetzt, d.h. eine Variante mehr auf Trizeps (Langhantel), die andere Variante mehr auf die Brust (KH) ?
Ich würde die für die Brust mehr beanspruchende Variante wollen .)