2er Split - in Ordnung so?

[Fabi90]

Ich halte davon garnichts. Die Aufteilung ist schlecht, weil die ohnehin meist überbelastete vorderer Schulter keine regenerationszeit hat. Wirst disbalancen bekommen.
2er macht man als Push/pull oder Oberkörper/Unterkörper

Bei WKM hat man doch auch in der einen TE Bankdrücken und in der anderen Military Press