so richtig bekomme ich es irgendwie nicht hin , könnt ihr bitte nochmal schauen? Leider hab ich das mit dem Absetzen auch verpeilt. Geht das wenigstens schon so gaanz ungefähr in richtig KH?
@Zuckizk: Kniebeuge sind es doch jetzt nicht mehr oder?
http://www.youtube.com/watch?v=N_m8xNY0MJY