Hallo zusammen,

ich habe vor kurzen Dips in meinen Trainingsplan mit aufgenommen und habe die Übung die Woche das erste mal mit ausgeführt.

Dabei hatte ich Schmerzen im Brustkorb, welche noch am nächsten Tag zu spüren waren. Ich vermute es liegt daran, dass bei dieser Übung der Brustkorb gedehnt wird und die Muskelansätze schmerzen.

Ich möchte ungern auf diese Übung verzichten möchte aber auch nicht ständig schmerzen beim Training haben. Hilf es wenn ich da Anfangs die Hilfe am Gerät mit dazu nehme? Oder gehen die schmerzen irgendwann von alleine weg?