gibt übungen die auf einen persönlich nicht anspringen.
lh-rudern spüre ich heute noch nicht, während ich beim latziehen das gefühl hab mein lat explodiert.
t-bar rudern frei ist eine sehr gute übung die ich merke, kh rudern wiederum weniger.
einfach ausprobieren bei welchen du ein muskelgefühl entwickelst. bankdrücken hab ich auch nicht in der brust gut gespürt,
kurzhantelbankdrücken dagegen ab der ersten wdh...