Zitat Zitat von hafti Beitrag anzeigen
Wo bleiben die Ernährungslehrmeister....
Jo, frage ich mich auch

Vllt solltest du für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischensnacks jeweils nen extra Thread im Ernährungsforum aufmachen + 2 zusätzliche für Supps. Glaub mir, dir wird da sicher geholfen und zwar bis ins kleineste Detail. Immer daran denken, Ernähurng ist wichtiger als Training