Ich will kein Hering werden eher ein Schrank und mir ist klar das das dauert. Nur will ich halt immer sommer ein flachen Bauch haben. Was bringt einem dicke arme mit einem dicken Bauch. Und ich fahren im August in den Uralaub und da will ich eigentlich schon eher dünn als speckig sein. Ich hatte ohnehin vor masse aufzubauen aber eben nach dem Urlaub. Ich habe ja das ganze Jahr über schon emhr oder weniger Diät gemacht trotzdem habe ich in der Zeit Muskeln aufgebaut. Die Frage ist ja jetzt lediglich nur noch weiterabnehmen und über den Sommer schlank bleiben oder jetzt mit Masse anzufangen dann immer sommer nicht schlank sein, aber auf lange Sicht wäre es natürliche klüger jetzt anzufaneg als erst im August...