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Discopumper/in
 Zitat von GrizzForce
Also ich denke mittlerweile weiß ich ein wenig bescheid dank euch und werde jetzt mal nach dem WKM Plan trainieren.
Und lass dir nix anderes aufquatschen..
der Muskel Guide von Delavier ist ganz nett, vor allem die medizinischen Infos finde ich sehr gut.
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