hallo!

was spricht denn eigentlich dagegen, wenn man von TE zu TE die übungen wechselt, so dass man nach ca 1 woche wieder bei der ersten übung ist?

grund: GK-plan ist einfach zu umfangreich und auf isos möchte ich nicht verzichten!


als beispiel beim 2er split:

1.1)
BD
LH drücken
trizeps am seil

1.2)
kh
kb
bizepscurls

2.1)
dips
seitheben
trizeps engbank

2.2)
klimmzüge
kb
bizepscurls

3.1)
schrägbank
kh-drücken
trizeps-kickbacks

3.2)
rudern
kb
hammercurls


die übungen sind noch nicht 100%ig; aber geht alles in diese richtung... weglassen möchte ich kaum eine...


wäre für einpaar qualifizierte antworten dankbar!