Wie hoch sollte denn der Puls sein im Ruhezustand und z.b. dann bei Belastung, sprich Cardio: Joggen, Ergometer usw sein?

Wollte nun nämlich auch mal 2x die Woche nen bisschen Cardio zusätzlich machen. Habe gestern angefangen und hab 30min auf dem Ergometer gestrampelt, danach war mein Puls bei 110, ist das nicht ein bisschen wenig?