Müdigkeit: Ich fühle mich oft Müde, abends kann ich nicht gut einschlafen obwohl ich versuche pro nacht auf 7-8 Stunden schlaf zu kommen und einen festen Tagesablauf habe.
Ich mach es mal Kurz.
Du bist übertrainiert

Mach mal eine Woche Pause.
Und versuche was neues zb. ein neues System.

DSG