Was läuft schief bei mir?

[Das Schwäbische Grauen]

Müdigkeit: Ich fühle mich oft Müde, abends kann ich nicht gut einschlafen obwohl ich versuche pro nacht auf 7-8 Stunden schlaf zu kommen und einen festen Tagesablauf habe.

Ich mach es mal Kurz.
Du bist übertrainiert

Mach mal eine Woche Pause.
Und versuche was neues zb. ein neues System.

DSG

[Andy.]

Ich mach es mal Kurz.
Du bist übertrainiert

Mach mal eine Woche Pause.
Und versuche was neues zb. ein neues System.

DSG

Das kann ich mir schlecht vorstellen, während, bzw. kurz nach dem Training fühl ich mich meistens großartig. Fit und Vital. Habe auch schon 4 mal pro Woche schwer bei weniger Schlaf trainiert und da ging es mir besser als jetzt von dem Aspekt her.
Während meines Grundwehrdienstes bei der Bundeswehr hatte ich pro Nacht maximal 5 Stunden Schlaf und jeden tag im gesamten etwa 10 stunden sportliche betätigung jeglicher Art. Da war ich auch nicht "übertrainiert" .

Abgesehen vom Heben und Klimmzügen steigen die Gewichte ja schleißlich auch stetig.

[Das Schwäbische Grauen]

Das kann ich mir schlecht vorstellen, während, bzw. kurz nach dem Training fühl ich mich meistens großartig. Fit und Vital. Habe auch schon 4 mal pro Woche schwer bei weniger Schlaf trainiert und da ging es mir besser als jetzt von dem Aspekt her.
Während meines Grundwehrdienstes bei der Bundeswehr hatte ich pro Nacht maximal 5 Stunden Schlaf und jeden tag im gesamten etwa 10 stunden sportliche betätigung jeglicher Art. Da war ich auch nicht "übertrainiert" .

Abgesehen vom Heben und Klimmzügen steigen die Gewichte ja schleißlich auch stetig.

Glauben und Wissen sind nicht immer das Gleiche!

[Orothred]

Würde auch empfehlen mal ne Pause einzulegen und zu sehen, wie es dir dann geht.