Fragen zu "PBs“

[Das Schwäbische Grauen]

Vielleicht noch ein kleiner Gedankenanstoss an alle, die sich mit dem System beschäftigen: Es handelt sich nicht umsonst um ein "Intensitätstraining", sprich es ist schwerer/anstrengender (wenn man es richtig ausführt) .

Jep.. deshalb auch nicht 5-6 mal die Woche ins Gym gehen.. ist echt nicht nötig!