hallo leute,
mein rugby trainer hat mir folgende challenge aufgebürgt. bis nach der winterpause soll ich bei unserer ersten trainingseinheit im april 100 liege stütz schaffen.

nun interessieren mich infos zu trainingseinheiten speziell dafür und ob sowas prinzipiell machbar ist.

zu mir: ich wiege nun 108 kg bei 190 cm größe.
zurzeit schaffe ich 22 wirklic richtige liegestütze.

lg