Liegestütze?

[halo_ts]

mir kommt es so vor : wenn ich meine hände auflege und dann mit dem ganzen körper so mich weiter nach vorne verschiebe und dann halt liegestüzte mache . dass das dann mehr für den delta muskel ist ( halt die 2 runden kugeln ^^ bei der schulter) STIMMT DAS ?

[conz]

wenn du es dort spürst is es auch für dort...

[Jochen82]

Welche Muskeln werden beansprucht?
Primär Schulter-, Arm- und Brustmuskulatur, sekundär der gesamte Rumpf und die Beinmuskulatur.

So steht´s im Netz - aber Conz hat da absolut recht!