Hallo Jungs, werde nun vorher/nachher Fotos von meinem Oberkörper zeigen bitte um Verbesserungsvorschläge !
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Zu meiner Person, habe bevor ich anfing zu Trainieren 62-63 gewogen, hab mir immer eingeredet das ich 65 wiegen würde. Bin leider auch vom Körperbautyp her ein Ektomorph.. halte momentan mein Gewicht bei 75Kg..







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