Einige Fotos von mir, bitte um verbesserungsvorschläge..

[-BecauseICan-]

Habe vor ca. 2 Jahren mit Bodybuilding angefangen habe damals noch ~63Kg gewogen bei einer Größe von 1,68m, jetzt wiege ich 75kg bei 1,75m.
Bin Aktuell noch 21 Jahre alt

Habe leider kein Foto von mein Beinen aber ich Trainiere die 1-2x die Woche, trainiere 6 mal die Woche.
Tag 1. Brust - Trizeps
Tag 2. Schultern- Beine
Tag 3. Rücken - Bizeps
Tag 4. Brust - Trizeps
Tag 5. Schultern- Beine
Tag 6. Rücken - Bizeps

Ernährungsplan hab ich nicht wirklich, versuche so viel wie möglich zu essen, habe ca. 4-5 Mahlzeiten am Tag, die Mahlzeiten bestehen Hauptsächlich durch Kartoffel, Reis, Nuddeln , Eier, Fleisch & Fisch.