Hallo BBSzene,

meine Freundin, 1,70 m, ca. 100 kg. will abnehmen und meldet sich im Studio an und will die Ernährung umstellen. Was empfehlt ihr? Sie will 2 Mal die Woche ins Studio, Ernährung soll eiweisslastig, mittel KH und wenig Fett sein.

Greets
caligula66