Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Passt doch so? Davon abgesehen außerdem eigentlich schwer zu sagen, da du bei den Maschinen die Übersetzung mit berücksichtigen musst....

Machst du Klimmzüge?
Latzug mach im am Seilzug, die Übersetzung ist aber kaum der Rede wert, wenn ich 110% Gewicht drauf packe zieht mich das Gewicht schon nach oben sobald meine Beine aus der Verankerung kommen.

Klimmzüge mach ich auch da ich da aber 20 echte (oben Kinn über die Stange, unten durchgestreckte Arme) Klimmzüge schaffe nehm ich die immer als Aufwärm Übung.
Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
Freie Übungen brauchst eh nicht mit Maschinen zu vergleichen.

Und die Brust sollte immer weniger leisten können als der Rücken. Überleg mal den Größenunterschied dieser beiden Muskelgruppen.
Latzug am Seilzug ist schon relativ Frei, wüsste jetzt auch keine ganz freie Übung.

Naja dafür hilft bei der Brust 3/5 vom Arm mit, während beim Rücken nur 2/5 vom Arm mithelfen. Deshalb finde ich nicht das die Brust soweit hinterher hinken sollte.