1 Kg pro Woche.
Du hast 3 Kg in 2 Wochen abgenommen, das ist mMn viel, auch am Anfang.

Nur zur Info und wegen dem Verständnis für mich.

Was bezweckst du gerade jetzt mit der Reduktion?
Wenn ich mich richtig erinnere willst Du im Herbst starten.
Oder evtl. schon ein Frühjahr WK bei der NAC (Newcomer)?