Der Trick bei der Sache ist es eben wirklich Fett zu verlieren und dann bei der darauf folgenden Massephase mehr oder weniger nur Wasser anzusetzen.
Wer einmal richtig diätet hat, der wird danach nicht mehr fett wenn er weiter hart und smart trainiert.
Aber ne richtige Diät lohnt sich nicht, wenn danach nix übrig bleibt.

Bei dir wird da ja richtig was hängen bleiben.

Solltest du also für die GNBF richtig trocken kommen, dann wird die nächste Massephase danach ein Traum, vorausgesetzt du machst es richtig.