Sodala habe nochmal mit ihm Gesprochen war heute mit ihm trainieren:
Kreuzheben und Kniebeugen klappen nicht. Es liegt wohl daran das er damals an den Füßen operiert wurde wegen irgendeiner Fehlstellung.
Momentan probiere ich ihm einen gescheiten GK zu basteln:
2×8 Beinpresse
2×8 Bankdrücken
2×8 Rudern
2×8 Beinbeuger
2×8 Schulterdrücken
2×8 Klimmzüge
2×8 Hyperextensions
2×8 Irgendwas für nen Bauch (habt ihr ne idee?)
Verbesserungsideen sind gerne gesehen
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