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Thema: Oberkörper/ Unterkörper Split

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21.08.2014, 19:58 #6
wissorsbuun

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Zitat von Tennismaster7

Ich bin 178 cm groß und trainiere fast zwei Jahre. ... 66 kg (Gewicht) steigern.

Zitat von Tennismaster7

Military Press werde ich nicht einbauen, da meine Schulter mittlerweile breit genug ist.
Für ein Hardgainer habe ich ohnehin ein sehr breites Kreuz.

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