Puh, das wirft jetzt bei mir so einige Fragen auf

Also keine Kohlenhydrate, wenn dann nur nach dem Training - egal wie spät es ist? Auch wenn ich um 11/12 Nachhause komme und dann gleich schlafen gehe?
Manchmal gehe ich gleich nach der Arbeit, manchmal aber auch erst um 20:00 Uhr.
Karotten und Apfel sind doch auch KH, dann also doch quasi über den ganzen Tag verteilt?!

Hmja, wie gesagt zwischendurch essen ist ganz schwierig, da ich im Kundenverkehr arbeite....