Plan zu Voll oder in Ordnung so?

[huawad]

Servus hab grad bisschen an der Intensität meines Planes gebastelt . In Ordnung so oder was streichen/hinzufügen?
Schreibmal noch Kraftwerte dahinter... Trainingsdauer 9 Monate, Gewicht 88kg

TE1 : Montag–Push
3 x 8-10 Kniebeugen 95kg
2 x 12-15 Beinstrecker 90 kg
4 x 3-5 Bankdrücken 97 kg
2 x 6-10 Fliegende 36 kg
4 x 5-8 Military Press 55 kg
2 x 6-10 Frenchpress LH 42 kg
2 x 5-8 Trizepsdrücken KH 10 kg

TE 2 : Dienstag–Pull
4 x 6 Kreuzheben 132 kg
2 x 12-15 Beinbeuger 47 kg
4 x 6-10 Klimmzüge OG Weit
3 x 8-12 KH–Rudern 34 kg
3 x 8-12 Seitheben 14,5kg
4 x 3-5 LH-Curls 54 kg
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TE 1 : Donnerstag–Push
3 x 8-10 Kniebeugen
2 x 12-15 Beinstrecker
4 x 3-6 Bankdrücken
2 x 6-10 Fliegende
4 x 5-8 Military Press
2 x 6-10 Frenchpress LH
3 x Max. Situps

TE 2 : Freitag–Pull
4 x 6 Kreuzheben
2 x 12-15 Beinbeuger
4 x 6-10 Klimmzüge UG Eng
3 x 8-12 KH-Rudern
3 x 8-12 Seilheben
4 x 3-5 LH-Curls
2x 5-8 Hammercurls