Hallo,
Es heisst immer nur te1 und te2
aber mir ist jetzt nicht hundert prozentig klar wie ich dass dann machen soll,
te1: kniebeugen, bankdrücken, vorgebeugtes lh rudern
te2
kreuzheben
military press
klimmzüge
Soll ich dann, montag: te1, Mittwoch, te2, donnerstag, te1, und samstag te2 absolvieren oder wie? Klärt mich bitte auf